등드름 관리 어떻게 하시나요?

요즘 뭐때문인진 몰라도 등드름, 가드름이 올라오네요

평소에 이런적이 없었는데 ㅠㅠㅠ

이게 은근 스트레스네요,

혹시 어떻게 관리하시나요?