영양제 섭취하면 피부에 도움이 되나요?

비오틴이나 히알루로산 같은 영양제를 먹으면 피부에 도움이 된다고 들었는데

확실히 효과가 있는지 궁금하네요~! 

영양제 먹고 효과 보신 분들 후기 들려주세요~