피부에 좋은 앰플, 영양제 추천 바래요

요즘 피부가 엉망이라 앰플이나 영양제라도 먹어 봐야 할 것 같은데 먹고 피부가 좋아지신 분 있으시면 영양제 추천 바랍니다