물 많이 마시는게 안좋다고도 하던데 뭐가 맞을까요?

물을 마셔서 흡수되는 수분은 정해져 있고 과일이나 야채로 흡수해야한다고 하더라구요

과일은 당이 많아서 안좋다고도 하고 뭐든 양날의 검같은,,,