턱살 관리는 어떻게 하시나요?

저는 거북목 교정을 하고 난 뒤로 그런지 원래도 얼굴에는 살이 많았지만 ㅠ 투턱이 너무 심해졌어요.. 보통 체격인데도 불구하고 정말 턱만 보면 비만처럼 보여서 고민이에요.. 괄사는 꾸준히 안하게 되고 유튜브에 투르디?! 이름이 잘 기억 안나는데 그분이 하는거 따라했는데 효과는 괜찮은것 같은데 뒷통수가 너무 땡겨서 두통이 오더라구요 ㅠㅠ 시술도 좋은게 많던데 역시 시술이 최고일까요 ㅠㅠ?