필라테스, 요가 둘 다 해보신분...

필라테스가 더 힘든가요? 발에 쥐가 자주 나는 편인데 요가는 발 끝을 쭉 펴서 모으는 동작을 할때 쥐가 너무나서 관뒀는데..  필라테스도 동작들이 비슷한가요?