집에서 선케어 어떻게하시나요?

자외선 차단제는 매일매일 발라야한다고 들었는데 집에서만 생활할때는 솔직히 잘 안하게 되더라구요. 다른 분들은 주말이나 공휴일에 집에만 계시는 경우에 선케어를 어떻게 하시는지 궁금합니다. 만약 집에서 선케어 하시는 분들 계시면 어느정도로 하시는지 알려주세요