뱃살을 줄일 수 있는 방법이 없을까요..?
매일 17시간 30분씩 단식하고
빠르게 1만보 걷고
계단 120계단씩 매일 오르기 하고 있는데요
뱃살이 안 줄어듭니다.. 7시간 사이에 식사 1~2회 하는데 식사량을 어떻게 해야 하나요..??