큐티클제거 집에서는 어떻게들하세요?

큐티클이 너무 잘자라서 가끔 손톱뜯듣이 

큐티클을 뜯는데요 그렇게하면 안된다고해서요

좀 깔끔하게 혼자 할 수 있는 방법이 있다면

알려주시면 좋겠어요