캐시홈트 2종 ) 전신운동과 슬림팔 운동

캐시홈트 2종 전신 운동과 슬림팔 운동 했습니다 
전신 근력을 강도 높게 풀어줘서 운동 많이 됩니다
오후의 나른함을 날려주는거 같습니다 
슬림한 팔만들기는 팔 힘 기르기에 좋습니다