계란과 치즈

아침 단백질 보충 위해 계란 삶았습니다 
계란2개랑 치즈 먹었습니다 
치즈는 칼슘 함유량이 많아 칼슘과 단백질 보충할 수 있습니다 
요렇게 먹으니 든든해지네요