캐시홈트2종) 팔운동과 스쿼트

캐시홈트 2종 운동했습니다
팔힘을 기르고 팔뚝살과 겨드랑이살 제거하는 운동부터 했습니다
물도 마시고 좀 쉬었다가 스쿼트 운동했습니다
스쿼트는 허벅지 힘 기르는데도 도움되는거 같습니다