숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 
16동작으로 몸 곳곳을 자극해주니 몸이 가뿐해집니다 
혈액순환도 잘 되어 잠도 잘오게 하는거 같습니다