팔뚝살 제거 운동과 푸시업 운동

캐시홈트 팔뚝살, 겨드랑이살 제거 루틴과 초바자용 푸시업 운동 했습니다
물렁물렁한 팔뚝살 근력 운동에 도움됩니다 
초보자용 푸시업 운동은 코어에도 도움되는 운동이에요