캐시홈트) 상쾌한 아침 스트레칭

아침을 여는 스트레칭 운동했습니다
8동작 어렵지 않아 천천히 따라하면 좋은데요 
허리, 팔, 상체 , 고관절, 대퇴근 스트레칭으로 밤새 쌓인 근육의 피로를 풀 수 있습니다