캐시홈트) 잠자는데 도움되는 스트레칭

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 

걷는 운동은 다리 운동이 많이 되는데요 

스트레칭으로 골고루 풀어주니 피로가 풀리는거 같습니다