열무가 아주 잘 익었어요
쪽파도 그냥 넣었더니.
하얀 머리부분이 왜이리 맛있죠
마지막청란 ...ㅎ 고소함이 아주 좋은 계란 맛도 좋아요
고추장만 조금 넣어 주면 새콤한 열무 비빔밥 좋아요
쑥향이 된장국과 아주 좋은데요
봄에 미리 쑥캐어서 냉동실에보관
된장국 먹으면 향도 좋네요
✅ 요약: 열무비빔밥의 건강 효과
효과 | 설명 |
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🌿 장 건강 | 유산균 + 섬유질로 장내 환경 개선 |
💪 면역력 향상 | 비타민, 항산화물질 풍부 |
🩺 혈당 조절 | 잡곡밥으로 혈당 천천히 상승 |
🧘 체중 관리 | 포만감 유지 + 저칼로리 |
🔥 신진대사 촉진 | 매운 양념이 대사 활성화 도움 |
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