https://unnie.moneple.com/jayuu/1047516
실제로 텐텐을 먹고 생리량이 많아졌다는
사례를 인터넷에서 종종 볼 수 있는데
이는 텐텐에 함유된 비타민 E 때문이라고 하네요
비타민 E가 5IU(5mg)나 함유 되어있음
이는 성인 권장 섭취량의 50%에 해당하는 양임!!
그래서 생리할때 출혈이 많아지는 것과
비타민E가 무슨 상관이 있냐면요..
강력한 항산화효과로 혈액순환 개선에 도움을 준다고 되어있으며
과다복용시 실제로 생리시 과출혈 또는
수술 전 후 섭취시 과출혈로 인한 부작용이
나타날 수 있어 복용에 유의해야해요!! ㅠㅠ
(반대로 생리불순,생리전증후군등 호르몬 불균형 증상에는 도움을 줄 수 있다는게 아이러니)
텐텐의 제한섭취량은
만 8세 이상 : 1일 2회, 1회 2정으로
하루 4정까지로 제한!!
하루 4정이면 비타민e 권장섭취량의 2배를 초과하는 수치
(하지만 *상한섭취량은 540mg까지임)
*상한섭취량=너 이것보다 많이 먹으면 큰일날 수도 있음
(참고로 540mg=텐텐108개)
그냥 어린이 영양간식으로만 가볍게 생각할게 아니라
사실 상당히 인체에 영향을 줄 정도로 고영양이라 그만큼 과다복용시 부작용도 주의해야하는 것이었음
결론: 텐텐은 제한 섭취량을 지켜서
하루에 4알이상 먹지 않는 것!! 꼭 지켜주세요
출처 : 인스티즈
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