생활상에서 많이 걷고
전철 탈 때 계단 이용하고
평소보다 외출을 많이 했더니
만보를 쉽게 넘기더라고요
저녁먹고 식후운동을 하기보다는
저녁을 건너뛰고 대신 폼롤러를 좀 더 해줬어요
내일도 파이팅해볼게요!
