아침 유산소 운동 완료~~

 

오늘 어제보다 기온이 오른거 같아요.

안에 패딩조끼 더 입었는데 조금 땀나더라구요.

러닝 말고 파워워킹 했는데

어제 유튜브 영상 참고 해서

자세 교정하면서 걸었더니 더 운동이 되더라구요^^;

번갈아 가면서 할까 합니다.

 

오늘도 수고많으셨고 즐건 저녁되세요~~^^!!