아침 유산소 운동

 

 

오늘은 러닝 안하고 파워워킹 했어요 

2키로 걸으니까 손발이 따뜻해지더라구요

이제 더 추워질텐데 준비운동도 

단단히 해야 겠어요

 

모두 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!