헬스 러닝머신

예전에 수영과 헬스 병행하다 힘들어 쉬었는데

이번에 다시 시작했거든요

러닝 하는데~~

잼나네요 ㅋㅋ

30분 정도 러닝과 걷기 반복하는데/

힘든것보다 무리한 속도를 안해서 그런가~~~ 적당히 뛸만하고 적당히 걸을만 합니다

ㅋㅋㅋ 뛰는데 헐떡이지 않는건 더 올려야 하는 걸까요? ㅋㅋ 속도를