새벽에 나가서 공원 6키로 걷고 왔어요
파워워킹으로 심박수 120 유지하면서
빠른 걸음으로 걸었습니다.
집에 와서는 홈트로 마무리 했어요~
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!
