요거 많이 걷고 종아리 아플때 괄사 마사지하기 너무 좋아요
손에 겔크림 묻히지 않고 힘 조금 주고 쭉쭉 밀어주면 아주 시원합니다
특히 배에 문질문질 해주면 배도 들어간다는데 배는 잘 안하게 되고요
엎드리고 누워서 옆지기 시키면 너무 편해요
저는 종아리에 제일 많이 하고있어요
