피부관리 실수 7가지

지나친 각질 제거는 피부의 가장 바깥쪽 층에

영향을 미쳐 구조에 변화를 주고 자극을 유발합니다.

물론 각질 제거가 각질을 제거하여 피부를

더 좋아 보이게 하는 데 도움이 되는 것은 사실입니다.

하지만 지나치게 해서는 안 됩니다.

과도한 각질 제거는 피부에 심각한 손상을

줄 수 있습니다.

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각질을 지나치게 제거하면 적절히 치유하고

성장하려는 세포도 함께 제거됩니다. 또한 피부가 건조해져 주름을 촉진합니다. 각질 제거는

일주일에 한 번만 해야 합니다.

자외선 차단제를 사용하지 않는 것 햇볕은

피부 건강에 매우 해롭습니다. 자외선이 반점과 주름을 유발하고 피부암을 촉진하므로, 피부 노화의 첫 번째

원인입니다. 따라서 여름과 겨울에 모두

자신의 피부 유형에 맞는

자외선 차단제를 사용해야 합니다.

밤에는 화장이 피부 모공을 막아,

블랙헤드와 여드름과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

집에 늦게 들어와 매우 피곤할 때면

화장을 지우지 않고 잠자리에 드는 것이

큰 유혹이 될 수 있습니다. 이는 가장 흔히 하는

피부 관리 실수 중 하나일 뿐 아니라,

가장 해로운 습관 중 하나이기도 합니다.

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따라서 잠자리에 들기 전 화장을 제대로

지우는 것은 피부가 밤 동안 자체적으로

재생되고 영양을 공급할 수 있도록 하는 데

필수적입니다.

화장을 지우지 않으면 피부가 건조해지고

칙칙해 보인다. 또한 피부에 남아 있는

먼지가 모공을 막아 여드름, 블랙헤드 또는

온갖 뾰루지를 유발할 수 있습니다.

얼굴 세안용 크림이나 피부 유형에 맞는 추천

제품으로 화장을 전부 지워야 합니다.

이러한 습관도 매우 흔히 하는 실수 중 하나입니다.

대부분 문제는 자신의 피부 유형을 모르는

것에서 시작됩니다. 가장 먼저 해야 할 일입니다.

중성, 건성, 지성, 복합성 또는 민감성 피부 중

어떤 유형인지 살펴봅시다. 이러한 정보를 통해

피부에 가장 잘 맞는 제품을 선택할 수 있습니다.

또한 각 제품이 어떤 기능을 하는지 아는 것도

중요합니다. 데이 크림, 나이트 크림, 세럼,

아이 크림, 페이셜 토너, 클렌징 젤 등과 같은

각 제품은 피부에 특정한 효과를 준다.

따라서 사용 방법을 알아야 합니다.

여드름을 짜면 감염이 발생하고 흉터가

남을 수 있습니다.

여드름을 짜고 싶은 마음이 들 수 있습니다.

하지만 이는 피부 관리 중 하는 큰 실수이다.

따라서 만지지 않는 것이 가장 좋습니다.

그 대신 가만히 두고 가능한 한 빨리 사라지도록

제품을 바르자. 또한 필요하다면

컨실러를 사용해도 됩니다.

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식습관은 피부 관리의 핵심 요인입니다.

건강하고 광이 나는 피부를 가꾸려면 과일,

채소 또는 영양가 있는 식품을 많이 섭취하는 것이

중요합니다. 이렇게 하면 피부에 필요한 영양분과

항산화제를 공급할 수 있습니다.

또한 수분을 보충하고 흡연과 같은 해로운 습관을

피하는 것이 필수적입니다.

건강한 습관은 피부 건강에

중요한 역할을 한다. 따라서 건강한 식단을

따르고 편안한 잠을 자면 안색이

더 건강해 보일 것입니다.

밤 동안 피부가 자체적으로 재생되려면

매일 밤 충분히 잠을 자야 합니다.

사람마다 차이가 있지만, 일반적으로

전문가는 매일 밤 8시간의 잠을 잘 것을

권장합니다. 이렇게 하면 아침에 피부가

더 생기 있고 좋아 보입니다.

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그에 반해 수면 부족은 즉시 다크서클로 이어져,

피부가 건조하고 칙칙하고 피곤해 보인다.

또한 베갯잇에는 많은 불순물과 물질이

쌓여 피부에 해로울 수 있으니,

자주 세탁하는 것이 중요합니다.

보다시피, 지금까지 설명한 좋은 습관은

피부를 더 밝고 훨씬 건강해 보이도록 하는 데

도움이 된다. 따라서 그토록 원하던 아름다운

결과를 보려면 이러한 습관을 매일 실천해야 합니다.


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