노화방지에 도움이 되는 음식들은 여럿있지만
그래도 이번에 소개하는 음식은 시중에서
자주 접하는 음식이라 더좋을거 같습니다.
그것은 바로 녹차와 토마토 입니다.
녹차와 토마토는 노화방지에 뛰어난 효과를 보이는데
녹차에는 그 노화를 막는 성분 카테킨 이라는 성분이
있어요 카테킨은 많이들 들어보셨을 겁니다.
카테킨은 비타민c보다 항산화 작용이 좋고
항암 및 항균 작용도 엄청 좋다고 하지요.
여기서 우리는 녹차를 자주 마시면 좋을거 같고
녹차에는 비타민e 성분도 있다기에 자주먹으면
좋을 거 같습니다.
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