*아침 간단하게 사과+땅콩버터

사과 작은사이즈 하나

잘라서 먹어보니 맛이 읍써요~~

근데 괜찮아요~~땅콩버터가 있지요~

둘의 조합 좋은거 아시죠?

혈당을 천천히 올려줘서 인슐린 저항성이

떨어지면 각종 심혈관 질환이 예방되는데

도움이 된다고 합니다.