피부건조증 예방법

피부 건조증은 피부가 금이 가듯 갈라지는 증상이에요.

1. 온풍기를 오랜 시간 사용하지 않는다. 실내 습도는 60% 이상으로 습하게 만들어 준다.
2. 뜨거운 물 목욕과 사우나는 피한다. 당시에는 좋은 것 같지만 결과적으로 피부의 수분을 빼앗는 일이 되기 때문. 목욕 횟수를 제한하고, 미지근한 물로 샤워하는 것으로 대처한다.
3. 비타민 A의 불균형이 생기면 건조 증상이 나타나기 쉬우므로 장어, 간, 시금치, 당근 등의 섭취를 늘인다.
4. 나이가 들면서 피부가 수분을 흡수하는 능력이 떨어지고, 피지 분비가 감소해 피부 노화에 의한 건조가 자연스럽게 올 수 있다. 이런 경우라면 완치는 힘들고 건조해지지 않도록 주의를 기울이는 수밖에 없다.