다이어트 할때 물 많이 마셔라 엄청 강조하긴 하는데,
요새 간헐적 단식도 많이 하시고 공복 유산소도 많이 하시잖아요.
칼로리 소모하면서 지방을 태우는게 우리몸의 대사랑 연관이 많이 되어있어서
공복에 미온수 마셔주는게 대사활동을 촉진시켜줘서
엄청 중요하다고 하네요.
다이어터분들 꼭 해보세요 화이팅!!!
