팔자주름 없애는 방법 얼굴 운동 - 볼에 바람 넣기
뺨에 공기를 가득 넣고 부풀린 뒤 10초 동안 유지합니다.
바람을 빼고 다시 부풀리기를 5번 반복합니다.
바람을 좌우로 보내는 운동을 할 수도 있습니다.
팔자주름 없애는 방법 얼굴 운동 - 앞으로 바람 불기
볼에 바람 넣기와 비슷한 방법으로 얼굴에 바람을 넣었다가 앞으로 부는 운동이 있습니다.
마치 얼굴 앞의 민들레 씨를 부는 것처럼 바람을 후후 불어줍니다.
10회 반복합니다.
