모두가 잘 알고있는
짠 음식을 덜 먹기..안 먹기!
짠 음식은 되도록 덜 짜게해서 먹기.
단 음식도 피부의 적이지요 ㅠㅠ
덜 단 음식 설탕은 대체설탕이 들어간 걸 먹도록해요
채소와 과일은 피부에 도움이 아주 많이되지요!
항산화 음식과 콜라겐 생성음식은 저도 처음 알았는데
적힌 음식들 신경써서 챙겨먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
