피부에는 충분한 수면이 최고

스트레스가 심하거나 수면이 부족하게되면 피부가 더 안좋아집니다.

때문에 규칙적인 수면과 편안한 마음으로 휴식을 취하시고 하루 7-8시간의 충분한 수면을 꼭 취해주는게 좋아요.