바로 키토제닉 식단인데요,
사실 저탄고지로 더 유명하지요
탄수화물을 억제하고, 그 대신 에너지원으로 지방을 많이 섭취해요
탄수화물 끊는게 쉽지않지만, 2주 정도하면 피부도 맑아지고 체중감량에도 효과가 있더라구요
