적절한 땀빼기가 중요해요

저는 주로 한두시간 걷기로 땀을 빼는데요

많이 힘들거나 부담스럽지 않으면서 적절하게 땀을 뺄 수 있어요

땀을 내고나면 피부에 혈색도 돌고 피부가 좋아져요