선크림 고르는 법에 있어 중요한 것은 자신에게 맞는 것을 고르는 것입니다. 지수가 높으면 자외선 차단률도 높아지지만 그만큼 피부에 자극을 주거나 안 좋은 영향을 주는 성분이 포함됐을 가능성도 커집니다. 선크림을 바르기만 하면 피부에 트러블이 난다는 분들은 이런 성분이 원인이 됐을 수도 있어요. 따라서 생활 패턴을 고려해 자신에게 맞는 선크림을 고르시길 바랍니다.
만약 야외 활동하는 시간이 긴 분들이라면 UVB 자외선을 차단하는 지수인 SPF 지수를 유심히 봐야 합니다. 일반적으로 실내 활동 위주인 분들은 SPF 지수 15 정도면 괜찮다고 보고 야외 활동이 많은 분들은 SPF 지수 30 이상을 사용하는 것이 좋다고 하네요.
UVA 자외선을 차단하는 PA 지수는 숫자 대신 ‘+’ 기호가 붙습니다. ‘+’가 많을수록 차단이 잘 된다고 보는데 +, ++, +++, ++++ 이렇게 총 4가지가 있어요. 통상적인 일상 생활에서는 PA+ 정도여도 충분하지만 야외 활동이 잦은 분들은 PA+++ 이상을 추천한다고 합니다.
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