비타민D, 오메가3, 코엔자임Q10은 지용성이기 때문에 음식물에 들어있는 지방질과 섞였을 때 잘 흡수되어 식사 도중이나 직후헤 먹으면 가장 좋습니다. 하루 식사량이 많은 점심이나 저녁 때 먹으면 더 큰 효과를 낼 수 있습니다. 소화를 돕기 위해 간에서 분비되는 담즙 분비가 많아질수록 소장 점막에 잘 흡수되기 때문입니다. 멀티비타민은 여러 가지 성분이 섞여 있기 때문에 식후 복용을 권장하고 있습니다.
