피로회복에 도움을 주는 여름과일 포도는 종류가 다양하고
달콤한 향과 과즙 때문에 남녀노소에게 인기가 많은 여름과일 인데요.
여름이 제철인 만큼 더위와 피로회복에 도움을 주는 과일이기도 합니다.
열량과 지방당질이 높은 포도는 당질이 바로 에너지로 전환되고 체내에 빠르게 흡수되어 피로회복에 큰 도움을 준다고 해요.
또한 비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라 불리우는데
다이어트시 과량섭취만 주의하면 좋을 것 같아요ㅎ
