여름과일 하면 제일 먼저 수박이 떠오르는데요.
수박에는 수분이 약 95%로 여름철 갈증해소에 탁월한 효과가 있다고 해요.
충분한 수분섭취에 도움을 줄 수 있어요.
그리고 시트룰린이라는 성분이 함유되어 있어 이뇨작용을 도와준다고 해요.
이 때문에 몸의 열을 식혀주는 작용을 해서 여름에 가장 좋은 과일이라고 할 수 있어요!
토마토, 당근, 브로콜리와 함께 먹으면 더욱 좋다고 하네요!
