SPF는 용도에 따라 다르게 바르는 게 좋습니다. 전문가들은 실내에서 주로 활동하거나 가벼운 야외 활동을 할 때는 SPF 30을, 오랫동안 야외에서 활동할 때는 SPF 50 이상을 바르는 것을 추천합니다. 다만 숫자가 높을수록 피부 자극도 심해진다는 단점이 있어요. 전문가들 SPF 지수가 높은 제품을 사용하는 것보다 SPF 30 이상인 제품을 자주 덧바르는 게 더 효과가 좋다고 말합니다.
