첫번째 팁은 수분 보충입니다. 피부가 건조하면, 피부 톤이 어둡고 노화가 빨리 진행됩니다. 그러므로 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 중요합니다. 물 대신에 녹차나 허브차를 마셔도 좋습니다. 또한, 수분크림을 바르는 것도 좋은 방법입니다.
.두 번째 팁은 스킨케어입니다. 스킨케어는 피부에 필요한 영양분을 공급하고, 피부를 보호하는 역할을 합니다. 하루에 두 번, 아침과 저녁에 스킨케어를 꼭 해주시길 바랍니다.
3. 세 번째 팁은 머리 관리입니다. 머리카락은 노화가 빨리 진행되기 때문에, 머리카락에 필요한 영양분을 공급해주는 것이 중요합니다. 머리카락에는 영양분이 많은 닭가슴살, 두부, 콩 등을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 머리카락을 자주 묶지 않고 풀어두는 것도 좋습니다.
