건블루베리 호두 아몬드 캐슈너트 헤이즐넛 들어있는 믹슨데요
밥먹고 입심심할떄 간식대신 먹고있어요
과자보다 몸에 좋잖아요^^
견과류에는 단일 불포화지방산이 다량으로 있어서 나쁜 콜레스테롤은 낮추고
좋은 콜레스테롤은 높여주고 단백질이 많아 근육도 유지하고 만들어주는데 좋고 식이섬유가 풍부해 장에도좋다고 하니깐 하루에 한봉지씩 꼭챙겨먹어
