하루 2~3회, 검은깨 가루 1~2티스푼을
입에 넣고 여러 번 꼭꼭 씹어
침으로 녹여 삼키는 것이 낫습니다.
정말 탈모예방, 흰머리가 걱정되는 분들은
검은깨, 검은콩등을 꼭꼭 씹어드셔보세요!
또, 새치나는이유 중에 스트레스, 멜라닌색소도
있기때문에 새치예방에 좋은 영양분을
자주 섭취해주는 것이 좋은 방법인데요.
비타민 E가 풍부한 현미, 구리가 풍부한
표고버섯, 각종 미네랄함량이 높은 미역과 다시마,
검은콩·오디·아로니아 등 블랙 푸드,
녹차의 카테킨, 바이오틴 등도
새치 예방에 도움이 될 수 있습니다.
