뷰티건강을 위한 올바른 수분섭취 방법

-하루 8잔 이상의 꾸준한 섭취

-기상 직후 공복에 물 한잔

-물병을 휴대하여 언제 어디서나 마실 수 있도록 하기

-커피, 녹차는 이뇨작용 때문에 건강한 수분섭취라 하기 힘듬