검은콩 등의 콩류
미역 다시마 등의 해조
현미 조 수수 등의 잡곡
호두 잣 등의 견과류
시금치 당근 등의 채소
녹차 어성초차 등의 차
저도 탈모 걱정돼서 찾아보았습니다
참고하시면 좋을 것 같아요
