밤 10시부터 새벽 2시까지를 재생시간이라고 부릅니다. 이 시간엔 뇌하수체에서 성장호르몬이 분비되어 앨라스틴과 콜라스틴의 재생 즉 피부 재생이 가장 활발한 이루어진다고 합니다. 아름다운 피부를 위해 12시 이전에 자는 게 좋습니다.
그러나... 저는 2시가 넘도록 잠이 오지 않아 파부 재생 시간을 놓쳐버리고 말았네요ㅠㅠ
