2리터 마시기 진짜 너무 힘들죠 ㅠ
저는 규칙 세워놓고 마시려고 해요!
낮 12시전까지 500ml
저녁 6시전까지 1L
자기전까지 500ml
되도록 이 시간 지켜서 수분 채우려고 합미다!
습관화 하면 괜찮더라고요! ㅎㅎ
