좁쌀여드름은 여드름이 발생하면서 가장 먼저 나타나는 증상이라고 할수 있으며 모공속의 피지와 노폐물 및 먼지 등이 덩어리를 만든 형태입니다.
아직 통증이 없고 세균에 직접적으로 감염되기 쉬운
피부상태이므로 청결을 유지하도록 하는것이 중요합니다. 좁쌀여드름발생의 원인은 정상보다 피지선의 분비가 활성화되어서 발생하게 되는 피부트러블입니다. 겨울철 여드름예방법은 건조하고 높은 실내온도는 여드름균의 활성도를 높여 여드름균의 증식이
활발하게 되므로 실내온도와 습도의 적절한 조정이 필요합니다.
평소생활습관중 피지선의 활성화를 막아주기
위해서는 스트레스와 수면부족및 피지선의
자극을 주는 습관을 줄여주도록 해야 합니다.
또한 평소의 불규칙한 식습관이나 수면습관을
고치고 영양이 풍부하고 수면을 충분히 취하는
생활습관으로 바꿔주도록 해야 합니다.
피지선 자극을 줄수 있는 동물성지방이나
인스턴트,가공식품,달거나 자극적인 음식 등을
피하는 것이 유리합니다.
