호르몬의 영양으로 생리 전후에는 피부트러블이 많이 일어나죠?
생리중일때는 보습제품을 사용하시고 충분한 휴식취하세요. 늦어도 10시까지는 화장을 지우고 피부도 쉬게해주세요. 하루 6잔이상의 물이나 녹차 섭취도 해주시면 좋아요. 생리 막 끝났을때에는 영양팩이나 맛사지를 해주는게 좋아요.
