스트레칭을 통한 혈액순환
요가를 통해 심신 안정
심호흡을 통해 맥박과 호흡수를 일정하게 유지해 긴장 완화
이밖에 충분한 수면이 있답니다.
피부에 독이되는 스트레스 줄이고 좋은 피부 가꾸세요.
