내 피부가 열체질이라면?

평소에 피부에 열감이 많은 열체질이라면 이런 습관이 좋아요.

 

낮운동 보다는 새벽운동이 좋아요. 짠음식을 피하고 과식하는 습관을 피해주세요.

 

아침에 차가운 냉수 한잔 마시는게 좋고, 낮잠은 오히려 몸을 피곤하게 만들기 때문에 피해주세요.